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减小腿肉的方法
很多女性都觉得自己的小腿硬硬的像一坨肌肉，很难瘦下去，很是难看，那么有没有什么方法能瘦下这肌肉型小腿呢?今天，小编为你带来了减小腿肉的方法。
减小腿肉的技巧
瘦肌肉型小腿方法一：轻击拍打瘦小腿法
1、首先你可以双腿盘膝而坐在地上，用拳头轻轻拍打双腿外侧的肌肉。
2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧肌肉，让你的肌肉逐渐的变软，这样才有利于下一步的瘦小腿工作。
瘦肌肉型小腿方法二：跨步压腿法
1、让你的双手平放在地下，与肩大致保持平行，前后腿做跨大步。
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