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冬季天气较为干燥，容易内燥上火。然而，不同的内火，降火方式也不一样。下面是小编带来关于冬季食疗降火的方法，欢迎大家阅读。
冬季食疗降火的方法有哪些
一、冬季降心火的方法
主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。
预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒，多运动。
食疗：赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。
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