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寒露过后，气温开始减低，为了我们的身体，我们最好还是为寒露节气的到来做一些准备。那么，寒露节气有哪些养生保健须知呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
寒露节气养生保健的须知
寒露节气养生保健 寒露时节护肺保阴
寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，寒露时节必须注意保养体内的阴气。
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