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上班族如何防止颈椎病
随着电脑办公越来越普及，很多上班族每天坐的时间越来越长，这就导致很多上班族都会患上颈椎病。今天小编为大家推荐上班族防止颈椎病的方法。
上班族防止颈椎病的方法
1、办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外,定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。
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