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大家都知道车厘子有营养价值很高，常吃对身体健康有很大的帮助。它的味道酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃车厘子。那么正确来说，有哪些个通宵和作用呢?以下是小编为你整理有关于车厘子的功效与作用，希望能帮到你。
车厘子的功效与作用
抗贫血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中， 发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
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