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构建孩子健康饮食结构的方法
孩子正处在快速生长发育阶段，所以很多的妈妈都会想要构建孩子的健康饮食结构。下面为您精心推荐了构建孩子健康饮食结构的技巧，希望对您有所帮助。
构建孩子健康饮食结构的技巧
1.蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，父母要保质保量地满足他们的需要。奶或配方奶、鱼虾等海产品，豆类及豆制品以及瘦肉、蛋类等食物中均含有丰富的优质蛋白。
2.矿物质和微量元素也是宝宝生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌、硒等，它们能够促进宝宝骨骼和牙齿的发育，并预防生理性贫血的发生;还能帮助宝宝改善食欲、增强体质。在补充矿物质和微量元素时，并不是多多益善，而应该适度适量。
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