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什么是冥想瑜伽？它有什么好处？
冥想瑜伽，在20世纪60年代由于披头士中的乔治·哈里森的带领，许多合唱团对印度的音乐、乐器发生了兴趣。每两日一个周期，跟随着冥想音乐重复默念20分钟。而这种减轻心脏病以及中风的减压方法。下面是小编整理的关于冥想瑜伽的知识，欢迎阅读。
入门练习技巧
静坐
中医学上讲“心定则气和，气和则血顺”，静坐不但可以却病强身，而且可以去除主观的迷妄，获得平静与安乐。
许多禅师、练功者，则往往能借锻炼心意来驱除病魔。足见心理潜力的不可思议。
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