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在生活中许多的女士都喜欢穿短袖，但是如果自己的手臂并不是那么纤细的话穿短袖可能显得身形过于丰满，那么有什么办法能瘦手臂呢?今天，小编为你带来了上臂减肥方法。
上臂减肥技巧
快速瘦手臂的方法一：
1.双腿跪在地上后左手撑着右手重叠着放在背后并将上半身向后倾，将下巴向上抬起后均匀的呼吸并维持此动作5秒钟。
2.一边呼气一边将下巴向上抬着，深呼吸并慢慢低下头使头部碰到地面，同时将手臂慢慢向天花板方向抬起伸直，要使手臂和肩膀以最大的程度向上拉起，边呼吸边将身体慢慢放松并维持1分钟，如此反复做5次，常这样练习就能轻松减肥。
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