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养生越来越受到人们的关注，不仅女人要养生。老人、小孩、病人男人都要养生。那么男人养生吃什么呢?男性养生都吃什么?今天我们就来为大家介绍一下，看看男人是如何养生的吧。
男人养生吃这些菜
菜花
菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
苦瓜
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒，抽烟的男士记得要多吃苦瓜。
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