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大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。下面是小编为大家收集的关于2019大暑吃西瓜健康吗?大暑吃西瓜到底好不好?希望可以帮助大家。
大暑吃西瓜健康吗?
大暑吃西瓜，是很多人的首选。西瓜清凉解渴，能助人清热解毒、消暑除烦，令人心情舒畅。同时，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，有利尿之功效，还可帮助消化。在西瓜汁中，还富含人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C，还有少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。吃西瓜所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
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