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秋季预防感冒的食谱有哪些
每到夏秋交替之季，很多人不能很好的适应季节变化，这样就容易造成感冒的发生。下面由小编为大家介绍秋季预防感冒的营养食谱，希望能帮到你。
秋季预防感冒的营养食谱
萝卜蜂蜜饮：将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
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