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怀孕7个月吃什么?这个阶段正是宝宝大脑发育的时期,胎儿生长速度加快,孕妈的食欲也会大增,饮食方面孕妈在加量的同时也不要忘了均衡营养哦,下面由小编为大家介绍怀孕7个月的食谱,希望能帮到你。
花生米粥
原料:花生米、粳米、冰糖各100克。
制作:将花生米用清水浸泡5~6小时,换水洗净。粳米淘洗干净.锅置火上,放入适量清水、粳米,先用旺火煮沸,加入花生米,转用文火煮至粥成。用冰糖调味,即可食用。
功效:养血补血,补脾止血,滋补润肺。
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