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女性经常锻炼才能保持身材的完美，其实在家也可以进行简单的运动。那么，适合女生在家做的运动有哪些?不知道大家是否有所了解?以下是小编为你整理的适合女生在家做的运动详细介绍，希望能帮到你。
适合女生在家做的运动
1、适合女生在家做的运动之探臂俯卧撑
1.1、采用俯卧撑的姿势,膝盖着地或悬空均可,右手下面垫一条折叠的毛巾。
1.2、身体下降,右臂向前伸,身体抬起时,右臂收回。
1.3、做5下俯卧撑,再换另一只手重复动作。
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