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如何提高打篮球效率以及防守伤人动作和无球伤人动作及其应对方法，下面是小编为大家整理的提高打篮球效率及应对方法，希望对大家有所帮助!
打篮球时高效率地无球跑动技巧
第一种，无球跑动创造空位机会，接传球投篮、或者突破。
无球跑动最关键的要求是出其不意，让防守者跟不上自己的脚步。可以先向一个方向做假动作，然后突然向相反方向启动摆脱防守者。
摆脱的时候可以利用队友的掩护，队友就是掩体，绕队友跑动就能摆脱防守者。
第二种，为队友拉开空间单打。这时朝着远离持球者的方向跑，从而在单打进攻的队友只有一对一的机会，而且突破的空间比较大，也不会挡着他的突破路线。
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